Что такое самоизоляция и когда ее придерживаться

Самоизоляция - это воздержание от контакта с другими, чтобы уменьшить риск инфицирования. Самоизоляция предусматривает любые ситуации, когда вы тесно контактируете с другими людьми (например, близкий контакт лицом к лицу на расстоянии менее 2 метров). Исключением является только обращение за медицинской помощью (только после консультации по телефону).

Если вы не уверены, нуждаетесь ли в самоизоляции или не знаете к кому обратиться, пожалуйста, позвоните на горячую линию Центра общественного здоровья Украины по новой коронавирусной инфекции: 0800505840

Для кого нужна самоизоляция:

1. для тех, кто ожидает результаты теста на новый коронавирус;
2. для тех, кто близко контактировал с лицами, заболевшими COVID-19;
3. для тех, кто недавно вернулся из стран, где зафиксирован новый коронавирус (даже если отсутствуют симптомы).

Сколько длится самоизоляция?

Если вам рекомендовал врач или вы самостоятельно приняли решение об изоляции, она должна продолжаться не менее 14 дней с даты начала случая, ставший причиной самоизоляции: путешествие, контакт с больным и тому подобное.

Как подготовиться к самоизоляции?

Попробуйте спланировать время самоизоляции так, чтобы у вас не возникало необходимости выходить из дома или принимать посетителей. Объясните это своим друзьям и родственникам, а также обсудите возможность дистанционной работы.
Сохраните контакты вашего врача и предварительно сообщите ему о причинах самоизоляции, а также выберите контактное лицо, к которому будете обращаться за помощью.

Что делать, если проживаете не одни?

Нужно изолироваться в отдельной комнате, хорошо проветриваемом помещении. Если есть возможность пользоваться отдельной ванной комнатой и/или туалетом, а также готовить и питаться отдельно - сделайте это.
Не забывайте о регулярном мытье рук с мылом, уборке, в том числе влажную уборку поверхностей, гигиену кашля, использование одноразовых салфеток и платков. Во время необходимых контактов с людьми всегда надевайте медицинскую маску и выбрасывайте ее после использования или загрязнения.

Как организовать доставку пищевых продуктов?

Попробуйте минимизировать походы в магазин. Если есть возможность, попросите друзей или родственников доставлять вам продукты питания и необходимые покупки к входной двери или пользуйтесь услугами доставки с дистанционной оплатой.

Что делать, если вам необходимо покинуть жилье?

Если возникла необходимость покинуть место самоизоляции - надевайте маску и минимизируйте контакты с людьми. Пользуйтесь антисептиком для рук и соблюдайте гигиену кашля.

Центр общественного здоровья